? 听
? P3-P4
? 2026年6月9日
?? 《欢乐伙伴》教材配套
? P3-P4
? 2026年6月9日
?? 《欢乐伙伴》教材配套
? 听力文本
对话：小美和妈妈的对话
小美：妈妈，我放学后想吃薯片和喝汽水。
妈妈：小美，薯片和汽水是零食，不能吃太多。我们要均衡饮食，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
小美：可是蔬菜不好吃啊！
妈妈：我们可以把蔬菜做成沙拉，加上你喜欢的番茄和玉米。另外，每天还要运动至少30分钟。
小美：运动？我只喜欢看电视。
妈妈：运动可以让我们健康。你可以跳绳、骑自行车或和同学打羽毛球。动起来，身体会更有力气！
小美：好吧，我试试看。那今天晚餐吃什么？
妈妈：我们吃糙米饭、蒸鱼和清炒西兰花。饭后还可以吃一个苹果。
小美：听起来不错！我以后要少吃零食，多吃健康食物，还要每天运动。
? 理解题
判断题（对的打✔，错的打✘）
- 小美放学后想吃薯片和喝汽水。 ✔ （答案：✔）
- 妈妈建议小美多吃零食。 ✘ （答案：✘）
- 每天运动至少30分钟对健康有帮助。 ✔ （答案：✔）
- 小美最喜欢运动。 ✘ （答案：✘）
选择题（选一个正确答案）
- 妈妈把蔬菜做成什么？
A. 汤 B. 沙拉 C. 炒饭
（答案：B） - 小美喜欢做什么？
A. 跳绳 B. 看电视 C. 打羽毛球
（答案：B） - 晚餐吃什么主食？
A. 白米饭 B. 糙米饭 C. 面包
（答案：B） - 饭后妈妈建议吃什么水果？
A. 香蕉 B. 苹果 C. 橙子
（答案：B）
? 关键词汇表
| 词语 | 拼音 | 例句 |
|---|---|---|
| 零食 | líng shí | 我们要少吃零食，多吃正餐。 |
| 均衡 | jūn héng | 饮食均衡才能长得高。 |
| 蔬菜 | shū cài | 妈妈每天都会买新鲜的蔬菜。 |
| 水果 | shuǐ guǒ | 饭后吃水果对身体好。 |
| 全谷类 | quán gǔ lèi | 全谷类食物含有丰富的纤维。 |
| 沙拉 | shā lā | 我喜欢吃水果沙拉。 |
| 番茄 | fān qié | 番茄可以生吃或煮汤。 |
| 玉米 | yù mǐ | 玉米是很多人喜欢的粗粮。 |
| 运动 | yùn dòng | 每天运动可以让我们更强壮。 |
| 健康 | jiàn kāng | 早睡早起身体好，健康最重要。 |
? 学习小贴士
- 贴士一：每天吃“彩虹”食物——不同颜色的蔬菜和水果含有不同的营养，比如红色的番茄、绿色的西兰花、黄色的玉米。
- 贴士二：运动不一定要去操场，在家也可以跳绳、做操。每天动一动，心情也会变好哦！
